Dein Onlineblog über Schlafen und Schlafstörungen

erholsam Schlafen ♦ morgens voller Energie noch vor dem Wecker aufwachen ♦ am Tag leistungsfähig und aufmerksam sein ♦ abends entspannt einschlafen ♦ und die Nacht durchschlafen

Für viele Menschen ist das heutzutage nur eine Wunschvorstellung. Aufgrund des immer hektisch werdenden Alltags und der entstehenden Zeitknappheit, können viele abends nicht mehr richtig abschalten und nehmen den Stress und die Gedankenflut mit ins Bett.

Haben sich Schlafstörungen einmal manifestiert, sind sie schwer wieder abzulegen.

Auf meiner Seite erfährst Du mehr über das Thema Schlafen, den Ursachen von Ein– und Durchschlafstörungen und bekommst jede Menge Tipps, mit denen Du es schaffen kannst, wieder zu erholsamer Nachtruhe zurückzufinden.

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