Gefangen in Hektik und Stress – Warum Du auf Deinen Körper hören solltest

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wie oft hast Du schon gesagt bekommen: „Höre auf Dein Inneres, Unterdrücke Deine Gefühle nicht, nimm Deinen Körper wahr?“

Bezogen auf unsere Gefühlswelt sind das sicher Worte, die sich als Ratschlag am leichtesten aussprechen lassen. Sie umzusetzen, scheint den meisten jedoch sehr schwer zu fallen.

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Das Traumtagebuch – eine einfache Möglichkeit, sich an Träume zu erinnern und die Kreativität zu steigern

Kennst Du das?

Du hast einen Gedanken, eine geniale Idee.

Und wenn Du nicht sofort etwas zum Schreiben zur Hand hast, ist der Einfall, noch eh Du Dich versiehst, schon wieder Geschichte.

Ärgerlich, oder?

Es hätte die Idee Deines Lebens gewesen sein können.  Die Idee, die Dein Leben komplett verändern hätte können.

Ähnlich ist es auch mit Klarträumen.

Seitdem ich das Experiment, Klarträumen, angefangen habe, kann ich mich viel mehr an meine Träume erinnern und versuche diese kreativen Ideen direkt in mein Leben einzubauen. 

Wie ich das mache?

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Yoga für den Kopf – 3 Tipps um geistiges Detox zu starten

Was ist Yoga?

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Im Grunde bedeutet Yoga so viel wie Einheit. Das kann man jetzt auf verschiedene Arten auslegen aber der tiefere Sinn dahinter ist eine neue Einheit mit seinem kompletten Organismus zu bilden.

Das beinhaltet auch die innere Welt der Gedanken und Gefühle. Man versucht, alle diese Komponenten in dieselbe Richtung zu lenken.

Wie funktioniert das?

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Klarträumen lernen? – Eine 5 Schritte Anleitung

In den letzten Wochen habe ich mich mal schlauer gemacht und bin auf verschiedene Artikel und Foren zum Thema: Klarträumen in der Freizeit gestoßen.

Zwei Dinge haben mich überrascht.

Erstens hätte ich nicht gedacht dass doch so viele Menschen Klarträumen und zweitens, dass es sogar eine Art Anleitung dafür gibt.

Jeder Mensch ist von der Sensibilität anders gestrickt und deswegen ist das keine „proofed“ Anleitung. Aber ich will sie euch nicht vorenthalten.

Klarträumen kann jeder von euch lernen.

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