Erstkontakt mit Meditation – 3 Tipps um den Kopf auch einmal ausschlafen zu lassen

Meditation

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Was für viele Menschen bereits ein fixer Bestandteil eines ausgewogenen Lebensstils ist, so können ebenso viele gar nichts mit diesem Thema anfangen. Was ist Meditation eigentlich? Im klassischen Sinne ist Meditation ein Weg in seine eigene Mitte. Ein Weg in die Ausgeglichenheit. Der Kopf braucht genauso Ruhe, wie der Körper. Den Geist auch einmal schlafen ausschlafen lassen.

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Wie bekomme ich einen Klartraum? 2 Übungen in das Unterbewusstsein

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Rund 200 000 Stunden verschläft der Mensch statistisch. Das ist fast ein Vierteljahrhundert zusammengerechnet. Die meisten aller Träume nehmen wir nur im Unterbewusstsein wahr.

Wie wäre es, wenn wir es schaffen würden, diese Zeit zumindest anteilig zu nutzen. Vielleicht durch die Suche nach Inspirationen in unseren Träumen.

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