Yoga für den Kopf – 3 Tipps um geistiges Detox zu starten

Was ist Yoga?

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Im Grunde bedeutet Yoga so viel wie Einheit. Das kann man jetzt auf verschiedene Arten auslegen aber der tiefere Sinn dahinter ist eine neue Einheit mit seinem kompletten Organismus zu bilden.

Das beinhaltet auch die innere Welt der Gedanken und Gefühle. Man versucht, alle diese Komponenten in dieselbe Richtung zu lenken.

Wie funktioniert das?

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Turboschlafen – eine Anleitung für Deinen täglichen Powernap

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Viele Menschen wünschen sich ein stressfreies Leben.

Einen Ausweg aus dem hektischen Alltag, in dem man sich ständig nur Zeit für andere nimmt und dabei nur all zu gern das eigene Wohlbefinden hinten an stellt.

Ein Ausweg könnte z.B. sein, sich öfter mal eine Auszeit zu gönnen und sich nur um sich zu kümmern.

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